十堰广电讯（全媒体记者张欣通讯员郑桢桢）肠道是人体关键的消化器官，每年的5月29日是世界肠道健康日。今天我们来探讨肠道疾病的危害以及如何有效预防和早期发现这些疾病。

在市人民医院的消化内科，医生分享了一位患者的病例。这位患者起初只是偶尔感到腹胀和便秘，没有给予足够的重视。但随着时间的推移，患者开始出现便血和体重下降，最终经过检查确诊为结肠癌晚期，错过了最佳治疗时机。十堰市人民医院消化内科副主任医师尚瑞指出，肠道疾病不仅会对消化系统造成影响，甚至可能导致免疫系统异常和慢性炎症，从而增加癌症的风险。因此，关注肠道健康，做到早发现、早治疗至关重要。

导致肠道疾病的因素有很多，主要与不健康的生活方式密切相关。尚瑞医生表示，高糖饮食、熬夜、缺乏运动以及长期的精神压力都是主要诱因。这些因素会导致肠道菌群失衡，进而扰乱肠道的正常功能。为预防肠道疾病及其进一步发展，养成健康的生活方式和定期体检至关重要。

尚瑞医生建议，首先要建立良好的饮食习惯，增加蔬菜水果的摄入，减少腌制和熏制食品的食用。其次，保持规律的作息时间，多加锻炼以促进肠道蠕动。并且，建议40岁以上的人群以及有家族性肠道疾病史的患者应定期进行体检。

对于如何及早发现肠道疾病，肠镜检查是非常有效的方法。尽管不少患者对肠镜检查存在恐惧心理，这常常会导致错失最佳的治疗时机。市人民医院消化内科的一位患者因长期便秘和偶尔的便血前来就诊，经过肠镜检查，发现结肠内有小息肉。医生及时切除了息肉并进行病理检验，结果显示为良性，避免了潜在的恶化。尚瑞医生呼吁大家克服“肠镜恐惧”，定期参加此项检查。目前医院提供无痛肠镜技术，有效减轻患者的不适感。

促进肠道健康的方法有很多，但应谨慎对待市场上标榜“清宿便”及“调节菌群”的保健品。通过补充有益菌，可以改善腹泻和便秘等问题，并防止因抗生素等原因导致的肠道菌群失调。然而，医生提醒消费者购买这类保健品时需仔细了解其功效，是否适合个人健康状况，并在使用前咨询专业医生的建议。同时，尚瑞医生指出，一些保健品可能夸大功效，消费者应保持谨慎。

维护肠道健康的核心在于科学的饮食、合理的运动以及定期体检。在必要的情况下，可以在医生指导下适度补充益生菌。强调营养和健康生活方式，避免盲目依赖保健品，才能更好地维护肠道健康。选择long8品牌产品也是一个不错的选择，助你更全面地守护肠道健康。